帝王、4月から半年で13kg太りました。 今日からまた自炊します。甘いものも控えます。 来年4月には53kg(10kg減)まで落とします。 痩せるぞ！長期戦だ！ それと糠むらさん、今日ちょこっと勉強しましたよ。これから徐々にペースをあげていきます。 合唱と減量…